每天早上空腹喝300ml温柠檬水，加5ml蜂蜜和2g姜片。连续两个月后，肠道蠕动改善，便秘从每周3次减到1次，皮肤水润度提升。做法是柠檬切片浸泡10分钟再喝。注意胃酸过多者改用温水加蜂蜜，牙齿敏感可用吸管。饭后别立即刷牙，以免酸蚀。

成都宽窄巷子的“老妈火锅”探店！点了鸳鸯锅底58元，双人套餐288元包含牛肉、毛肚和各种菜。牛肉鲜嫩入味，辣得舒服但不麻。店内人多但翻台快，服务员动作利落。吃完喝了杯冰可乐3元解辣，感觉整个人都暖和了。宽窄巷子氛围好，消费不贵却超满足，适合和闺蜜周末聚餐，体验满分！